La respirazione è comunemente considerata una semplice funzione autonoma che sostiene la vita, tuttavia da millenni si sa che essa influenza comportamenti e funzioni mentali di ordine superiore. La respirazione [...]
Condurre una vita sedentaria può velocizzare l’impoverimento dell’attività cerebrale, affermano gli scienziati in un recentissimo studio pubblicato su Plos One. Usando la risonanza magnetica, è stato evidenziato un assottigliamento del [...]
Da più di 20 anni mi ingegno, per curiosità, inclinazione personale e passione per capire come possiamo realmente avere successo nella vita, intendendo il successo come soddisfazione e appagamento profondo [...]
Leggere le mail prima di andare a letto è una di quelle brutte abitudini che sai di non dover fare… ma che fai comunque. In ogni caso, rimane una di [...]
La dimensione della spiritualità cambia il modo di fare business, affermano undici manager che da tempo praticano la meditazione. Ci abbiamo lavorato in occasione di un incontro che aveva proprio [...]
“Sweat and laugh each day, that's what keeps us healthy happy and whole!” (Yogi Bhajan) L’umorismo aiuta il benessere delle organizzazioni, lo confermano molti studi e ricerche, provenienti sia dal [...]
Affrontare il public speaking con la pratica dello yoga e meditazione può essere un’occasione per imparare a gestire la tensione interna, ma anche per guardarsi dentro ed esprimere la propria identità, puntando [...]
Ci sono abitudini che conducono al successo? La risposta non è univoca. È però possibile riscontrare routine e pattern comportamentali simili, che giocano un ruolo determinante nell’organizzazione della giornata, nelle [...]
I was early taught to work as well as play. My life has been one long, happy holiday. Full of work and full of play. I dropped the worry on [...]
You say “I like this food”, but are you sure that this food likes you back? (Dr. Daniel Amen) Ci sono molti libri sul cibo, probabilmente troppi, ma se vuoi [...]
