L’esercizio fisico è obbligatorio!

2 Giugno 2020|

Un'attività fisica insufficiente è al 4° posto nella lista dei patogeni che possono portare a una morte prematura stilata dall'Organizzazione Mondiale della Sanità. L'attività fisica riduce i rischi di malattia [...]

Brain Longevity® su Yoga Journal Italia

12 Maggio 2020|

Come diceva Rita Levi Montalcini, il cervello è l’unico organo non soggetto a usura, più lo usi e meglio funziona. Quindi è solo questione di trovare l’allenatore e l’allenamento giusto. [...]

Le 5+1 C del Risveglio post-Corona

8 Maggio 2020|

Mentre stiamo passando sperabilmente alle fasi meno dure delle restrizioni, assicuriamoci di aver iniziato a cogliere l’insegnamento che questa crisi ci sta regalando. Il virus sarà superato, come tutti i [...]