Stress Management

Percorsi divulgativi aperti a tutta l’azienda
By Giacomo 3 mesi ago

Benessere, salute e motivazione delle persone sono aspetti fondamentali che ogni imprenditore considera prioritari affinché l’azienda si sviluppi nel tempo in maniera fiorente. Per il business, per il territorio, per le persone, le famiglie e la società.

Sono anche aspetti che vengono spesso sottovalutati dagli stessi soggetti che, impegnati a volte fin troppo nell’urgenza del “fare”, si dimenticano di sé, della propria salute, dell’importanza delle relazioni e del senso profondo della loro attività. Al contempo, è semplice riprendere questo contatto e questa consapevolezza, sono sufficienti volontà e un po’ di conoscenza e disciplina.

I laboratori di Yoga Coaching aperti a tutta l’azienda hanno proprio la funzione di trasmettere conoscenze fondamentali riguardo a questi temi, a come funzioniamo e su cosa si fonda la salute, fisica, emotiva e mentale. Forniscono indicazioni pratiche di stili di vita e insegnano esercizi utili a ristabilire i sani equilibri fisiologici e sviluppare competenze profonde.

I laboratori di stress management costituiscono un percorso divulgativo a supporto dell’evoluzione e del welfare delle persone in azienda ed è rivolto a tutti, conseguendo anche obiettivi di integrazione aziendale e team building allargato.

Metodologia

I laboratori energy & stress management sono organizzati in percorsi di 1-3 giornate non consecutive e composti da sessioni di gruppo mensili di un’ora e mezza o due, senza limiti circa il numero di partecipanti.

La modalità utilizzata è lo Yoga Coaching® coadiuvato da specialisti a seconda del tema trattato (es. nutrizionisti). L’approccio è molto pratico, fondato su interventi riguardanti lo stile di vita quotidiano e il coinvolgimento del corpo attraverso semplici nuove abitudini (es. respiro).

Il programma viene progettato specificatamente e customizzato in base all’azienda (esigenze/ obiettivi specifici, logistica, caratteristiche del gruppo).

Alcuni esempi di temi trattati

migliore gestione di stress, ansia e preoccupazioni

stile di vita e alimentazione

gestione quotidiana della propria energia e motivazione

miglioramento del sonno e della rigenerazione

sviluppo dell’intuito e migliori decisioni

buone abitudini per un approccio preventivo in merito alla salute

Info

Target

Aperto a tutti i dipendenti

Gruppo

nessun limite di partecipanti

Durata

1-3 giornate non consecutive

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