Percorsi

per Società e per Executive manager

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programmi di mental coaching per massimizzare i risultati

I programmi permettono ai partecipanti di ottenere benefici rapidi con la meditazione e integrano un approccio di Yoga Coaching ® di gruppo alla pratica individuale con supporto a distanza. Sono disegnati per minimizzare il tempo richiesto e massimizzare i risultati.

La progettazione è personalizzata sulla base delle esigenze dell’azienda cliente ed è svolta con il supporto di un Comitato Scientifico composto da insegnanti e maestri di lunga esperienza.

Il nostro team

Forniamo strumenti potenti ed efficaci per aiutare le aziende e i manager a raggiungere benefici concreti e risultati di business

Energia & Resilienza

Gestione dello stress

Chiarezza Mentale e Decisioni

Leadership & Carisma

Comunicazione & Relazioni

Le sessioni di Yoga Coaching®

Y-C pratica sessioni di yoga aziendale sia di gruppo che individuali. Le sessioni di gruppo impegnano una mezza giornata o una giornata intera e si realizzano programmi di 2-6 sessioni a intervalli mensili, progettati ad hoc.

50% – Pratica

Sequenza di esercizi di meditazione che comprendono respiro, posture e movimenti, mantra e focalizzazione mentale.

15% – Feed-Back

Condividere il feed-back è utile per rendere l’esperienza più intensa e trarne il massimo beneficio.

25% – Teoria

Trasmissione interattiva dei fondamenti scientifici della disciplina e insegnamenti pratici. Modalità con cui gli esercizi aiutano a raggiungere i risultati.

10% – Istruzioni per la pratica

Pratica individuale di 3-11 minuti da svolgere a casa o in ufficio. Regole per iniziare a seguire la disciplina individuale con successo.

I programmi sono progettati ad hoc per uomini e donne d’azienda e vengono trasmessi con un linguaggio a loro familiare. Durante le sessioni, viene trasmessa e praticata una selezione di brevi meditazioni utili per il business.

Ogni esercizio è progettato per ottenere risultati specifici. I corsi non necessitano di abbigliamento particolare e non è richiesta né preparazione né particolare flessibilità.

Gli spazi sono messi a disposizione dall’azienda: una normale sala riunioni può rispondere all’esigenza.

Gli esercizi/meditazioni sono svolti da seduti e possono essere praticati in autonomia, in ufficio o a casa.

Prova le meditazioni Y-C

i percorsi comprendono

Analisi del contesto per fissare obiettivi, priorità e partecipanti
Progettazione del programma personalizzato  
Sessioni di Yoga Coaching® di gruppo 
Sessioni di coaching individuale ove richiesto
Brevi sessioni (3-15 minuti) da svolgere in autonomia, su base quotidiana
Misurazione dei risultati (qualitativi, su base dichiarativa)

PROGRAMMI YOGA COACHING®

seminari Yoga Coaching® aperti ai dirigenti del terziario presso il Cfmt

I nostri training sono solitamente progettati ad hoc per l’azienda committente e sono quindi dedicati a specifici gruppi, teniamo però anche regolari seminari di due mezze giornate non consecutive al CFMT (Centro di Formazione Management del Terziario) sui temi “Leadership e conflittualità”,  “Leadership e Carisma” e “Leadership Femminile“. Il CFMT, business school altamente specializzata che nasce nel 1994 per iniziativa di Confcommercio e di Manageritalia, è la knowledge community di oltre 20 mila dirigenti e 8 mila aziende del settore terziario.

I seminari sono a numero chiuso, ma sono aperti a tutti i dirigenti del terziario associati. Le prossime date sono in programma a Milano e a Roma. Per informazioni e iscrizioni rivolgersi direttamente al Cfmt.

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