Quick Win – Intensivo Breve

Programmi intensivi per ottenere risultati rapidamente sui basics: Energia, Stress, Carisma

In quanto manager vogliamo sempre di più. Essere più efficaci e ottenere risultati più ambiziosi. Lo Yoga, nella sua più pura filosofia, non è l’ennesima disciplina che mira a renderci migliori, bensì uno strumento che ci aiuta ad accettarci così come siamo, a comprendere che così siamo perfetti, né più né meno. Le discipline orientali si basano su questo modo di pensare, che è quello dell’accettazione, della non resistenza. Però noi Occidentali abbiamo sempre avuto una forte spinta verso l’eccellenza. Anche assecondare questa nostra natura fa parte della non resistenza.
Lo Yoga Coaching dà ai manager strumenti profondi e concreti per seguire il cammino verso l’eccellenza.

I programmi Quick Win sono rapidi e potenti, disegnati per dare ai dirigenti consigli pratici e strumenti concreti e rapidi per sostenere i ritmi imposti e autoimposti.

Energia

Carisma

Destress

Metodologia

Info

5 sessioni quotidiane di gruppo di 3 ore ciascuna (preferibilmente la mattina, 8.30 – 11.30)

piano di attività individuale (15 minuti al giorno in autonomia)

helpdesk virtuale (mail, skype)

+ indicazioni di stile di vita (es. alimentazione, sonno, igiene quotidiana)

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