Brain Longevity®

Training intensivo per istruttori

Brain Longevity® è il risultato di oltre 25 anni di studi, ricerca e pratica della Alzheimer’s Research & Prevention Foundation di Tucson, Arizona. 

Per la prima volta questo training avanzato statunitense viene insegnato in Italia, fornendo una certificazione USA. I partecipanti riceveranno la certificazione «Brain Longevity® Instructor» dagli U.S.A e verranno inseriti nella lista internazionale degli istruttori certificati.

Prossime edizioni:

Bologna

Karam Khand Yoga center, Via Rivani 99, Bologna

Ottobre 2023

Venerdì 13 – Domenica 15 Ottobre 2023

Modalità

Materiali digitali (video lezioni, presentazioni, studi scientifici) da studiare prima del seminario + 3 giornate in presenza

Quota di partecipazione

634,40 € (500€ + imposte)

Altri dettagli

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Per chi:

Brain Longevity® è un training intensivo per

  • professionisti di centri fitness e wellness avanzati,
  • insegnanti di yoga che desiderano specializzarsi nell’insegnamento dei protocolli di Brain Longevity,
  • professionisti che desiderano aiutare altre persone a rimanere mentalmente in forma nel tempo,
  • trainers, fisioterapisti che desiderano aumentare e sviluppare le loro competenze professionali.
Massimo 20 persone.

Brain Longevity® su Yoga Journal

Nel suo numero di maggio 2020 Yoga Journal ha dedicato la copertina ad Alessia Tanzi e un redazionale di approfondimento sui benefici della Brain Longevity ® dal titolo “lunga vita al cervello”. Leggi l’articolo sul nostro blog, oppure clicca qui per scaricarlo

Ascolta l’intervista del Maestro Ram Rattan Singh ad Alessia Tanzi sulla Brain Longevity

Cos’è la Certificazione di Specialista Brain Longevity per la prevenzione delle disfunzioni cognitive?

Leggi l’articolo

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Edizioni passate:

IN UMBRIA

Relais Borgo Campello

www.borgocampello.com

Corsi 2022

Giovedì 17 – Domenica 20 Novembre 2022

La formazione specializzata si è svolta al Relais Borgo Campello (www.borgocampello.com)

A BISCEGLIE

Joya Centro yoga Bisceglie (BT)

Corsi 2021

Giovedì 30 Settembre – Domenica 3 Ottobre 2021

La formazione specializzata si è svolta all’hotel Salsello (www.hotelsalsello.it), in un’ampia sala che affaccia sul mare.

A PADOVA

MyClub, Casalserugo, Padova

Corsi 2019

Sabato 9 e Domenica 10 Febbraio 2019
Sabato 23 e Domenica 24 Febbraio 2019

A BOLOGNA

Centro Karam Khand, Bologna

Complimenti ai nuovi Brain Longevity Instructors italiani!

Corsi 2019

Sabato 26 e Domenica 27 Ottobre 2019
Sabato 23 e Domenica 24 Novembre 2019

Corsi 2020

Sabato 3 e Domenica 4 Ottobre 2020
Sabato 14 e Domenica 15 Novembre 2020

Contenuti del programma:

  • I 4 Pilastri della Brain Longevity secondo la Alzheimer’s Research and Prevention Foundation
  • Gli effetti della meditazione sulle funzioni cerebrali e la longevità con gli studi scientifici che ne provano l’efficacia
  • Come usare il respiro per il benessere e la longevità
  • I principali tipi di respirazione yogica: respiro lento e profondo, respiro di fuoco, Sitali, respiro alternato
  • I meccanismi dello stress, come funzionano, gli impatti sul nostro sistema
  • Esercizio fisico e mentale: un protocollo di esercizi di respirazione, specifici esercizi di respirazione e meditazione per allenare le funzioni cerebrali, la rigenerazione cellulare, la memoria e la longevità
  • Come usare i mantra, pratica ed effetti sul sistema nervoso
  • I segreti della nutrizione: cibo per il cervello, stile di vita, sintesi dei principali studi condotti negli USA principi attivi e integratori
  • Spiritual Fitness: studi scientifici, buone pratiche di stile di vita, gli ingredienti della felicità
  • Esempi di programmi da realizzare nei vostri centri o con gruppi
Queste immagini, meglio di qualsiasi commento rimarranno nella mia memoria come un momento importante del mio percorso, personale e professionale. Partecipare a questo Corso è stata una grande opportunità di crescita, di consapevolezza e di acquisizione di nuovi strumenti per il mio lavoro di Formatrice nel Beauty; grazie Alessia Tanzi per averci guidato ed aiutato a raggiungere l’obiettivo di diventare Brain Longevity® Istructor e grazie alla Alzheimer’s Research & Prevention per averlo ideato e messo a disposizione.

Stefania Candrina, Beauty Consultant. Corso a Padova, marzo 2019

Il cervello è il nostro sistema di comando

Dimensione

1,5 Kg di tessuto con una consistenza simile al tofu
1.100 miliardi di cellule
100 miliardi di neuroni (la “materia grigia”)

Attività

Sempre attivo 24/7/365 – Fornisce accesso istantaneo alle Informazioni su richiesta
20-25% del flusso sanguigno, l’ossigeno e il glucosio

Connessione

Un neurone medio sviluppa
~ 5000 connessioni con altri neuroni:
~ 500.000 miliardi di sinapsi

Complessità

Potenzialmente 101000000 stati di attivazione, considerando il numero di sinapsi e le possibilità di connessioni fra le stesse.

Velocità

I neuroni sfrecciano circa 5-50 volte al secondo (o più). I segnali che attraversano il cervello lo fanno in 1/10 di secondo

4 giornate di formazione teorico-pratica includono: 

i 4 Pilastri® della Brain Longevity®,
i risultati degli ultimi studi neuro-scientifici,
breath coaching,
i mantra e la scienza dei suoni.

4 pilastri® della Brain Longevity®:

ALIMENTAZIONE

Pilastro 1

STRESS MANAGEMENT

pilastro 2

ESERCIZIO FISICO E MENTALE

pilastro 3

SPIRITUAL FITNESS ™

pilastro 4

La formazione viene effettuata da ALESSIA TANZI, Brain Longevity Specialist® e Lead Trainer incaricata dalla ARPF per la certificazione di istruttori in Italia.

La scienza che sta dietro a questo percorso ha mostrato nelle nostre ricerche all’Università della California che la pratica dello yoga e del Kirtan Kriya aiuta a ridurre la depressione, migliorare la salute delle funzioni cognitive
E anche invertire l’invecchiamento cellulare e i processi infiammatori, infine generare benefici di “brain fitness”. La ricerca ha anche mostrato effetti positivi del Kundalini Yoga sull’umore, la memoria, le funzioni esecutive e la connessione cerebrale in anziani con problemi cognitivi negli stadi iniziali.

Helen Lavretsky, M.D., M.S.
Professor of Psychiatry In-Residence – Director, Late-life Mood, Stress, and Wellness Research Program Semel Institute for Neuroscience and Human Behavior – Geffen School of Medicine at UCLA Los Angeles, California

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