Autoguarigione con la meditazione
Il concetto del Self-Healing è molto conosciuto nel mondo dello yoga e e della meditazione. Moltissime pratiche infatti sono volte all’allenamento del sistema psico-fisico di modo che sia in grado di mantenere e ripristinare uno stato di equilibrio (omeostasi) anche in situazioni di difficoltà. Questa capacità è un talento innato di tutti noi, ma che va preservata e allenata grazie a buone abitudini. Questo obbiettivo e le tecniche utili a preservare la propria capacità di autoguarigione sono oggetto da 4 anni di un percorso all’Università Primo Levi di Bologna.
AUTOGUARIGIONE
Siamo tutti un po’ curiosi di scoprire ciò che Alessia ci vuol dire;
Gli argomenti sono tanti, tutti quanti interessanti;
Per esempio: Vorrei capire, se è lo stress che non mi fa dormire;
Lei ci dice come fare per guarir da ogni male;
Respirare lentamente, aiuta il cuore e pur la mente;
Ma il segreto basilare di sicuro è meditare;
Poi lo yoga millenario, può risolver ogni guaio;
Alla fine, possiam dire senza tema di smentita, di aver vinto la partita.
Vincenzo Bini
Vincenzo, l’autore della poesia, è uno dei partecipanti al seminario di yoga coaching “Attiva il talento dell’ Autoguarigione” presso l’Università Primo Levi di Bologna. Ha l’abitudine di tradurre in versi le sue esperienze, emozioni, sensazioni e pensieri.
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