Autoguarigione con la meditazione

Il concetto del Self-Healing è molto conosciuto nel mondo dello yoga e e della meditazione. Moltissime pratiche infatti sono volte all’allenamento del sistema psico-fisico di modo che sia in grado di mantenere e ripristinare uno stato di equilibrio (omeostasi) anche in situazioni di difficoltà. Questa capacità è un talento innato di tutti noi, ma che va preservata e allenata grazie a buone abitudini. Questo obbiettivo e le tecniche utili a preservare la propria capacità di autoguarigione sono oggetto da 4 anni di un percorso all’Università Primo Levi di Bologna.

AUTOGUARIGIONE

Siamo tutti un po’ curiosi di scoprire ciò che Alessia ci vuol dire;

Gli argomenti sono tanti, tutti quanti interessanti;

Per esempio: Vorrei capire, se è lo stress che non mi fa dormire;

Lei ci dice come fare per guarir da ogni male;

Respirare lentamente, aiuta il cuore e pur la mente;

Ma il segreto basilare di sicuro è meditare;

Poi lo yoga millenario, può risolver ogni guaio;

Alla fine, possiam dire senza tema di smentita, di aver vinto la partita.

 

Vincenzo Bini 

 

Vincenzo, l’autore della poesia, è uno dei partecipanti al seminario di yoga coaching “Attiva il talento dell’ Autoguarigione” presso l’Università Primo Levi di Bologna. Ha l’abitudine di tradurre in versi le sue esperienze, emozioni, sensazioni e pensieri.