La Repubblica, Economia, Welfare aziendale

Fitness al tempo del virus?

Fastweb, Branca, l’universita Luiss sono alcune delle realta che hanno deciso di regalare ai lavoratori delle lezioni di yoga online.

 

 

 

 

 

 

 

Alessia Tanzi (Y-C): “Credo che sia preziosissimo in questa crisi accompagnare le persone in azienda da remoto, per la gestione delle proprie risposte interiori, dalle quali vengono generate quelle esteriori. Non si tratta solo di gestire emozioni come la paura, l’ansia o il senso di impotenza, ma soprattutto di “attrezzarsi” per allenare la propria forza interiore, coraggio e determinazione ad affrontare l’incertezza, ritrovare la fiducia nel futuro e costruire soluzioni creative per pianificare i nuovi scenari”.

Come funziona una tipica lezione 2.0?

AT: “In genere cerco di creare delle classi piccole, circa 10 o 15 persone che riunisco in un’aula virtuale in modo che io veda loro e altrettanto gli studenti vedano me. Propongo esercizi di respiro e meditazione e naturalmente se vogliono intervenire possono farmi delle richieste oppure e sempre aperta una chat per domande e risposte. L’importante insomma e far aumentare l’interazione tra le persone in un momento in cui nel lavoro manca per cause di forza maggiore.”

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