La Repubblica, nella sezione Salute, Benessere, ha pubblicato una breve guida ai più popolari tipi di yoga.

 

Consigli di insegnanti esperti sui singoli tipi di pratiche e sui loro benefici. Alessia Tanzi Y-C presenta i segreti del Kundalini Yoga lì:

“E una delle tradizioni più antiche, ed e definito yoga della cosapevolezza perche e uno strumento di scoperta e realizzazione dei se e dei propio potenziale creativo.  Ha la caratteristica di potare risultati in tempi molto brevi. La practica de Kundalini Yoga e un’armoniose combinazione di asana, technice di respirazione, mantra w meditazioni.
Fisocamente rinforza il sistema nervoso, allunga e tonifica i muscoli, rimuove le tossine dai tessuti, equilibra le secrezioni ghiandolari, rinforza il sistema immunitario, rigenera e tonifica gli organi interni.”

Quali sono gli stili di yoga più popolari praticati in Italia? Quali sono le caratteristiche di: Lyengar Yoga, Ashtanga, Hata e Kundalini Yoga? Leggi l’intero articolo pubblicato qui

Alessia Tanzi Y-C è formatrice e promotrice di Kundalini Yoga per 20 anni. Se trovi l’articolo La Repubblica interessante e vuoi saperne di più sugli aspetti del Kundalini Yoga, controlla anche il nostro sito web. Lì troverai maggiori informazioni, anche un’intervista di Alessi per Radio 24, che tratta la pratica del Kundalini Yoga.